Auch beim Yoga kannst du dir Verletzungen zuziehen. Das passiert zum Beispiel, wenn du nicht auf die Warnsignale deines Körpers hört und zu ehrgeizig übst. Neben Handgelenkschmerzen und Rückenbeschwerden stellen Knieschmerzen beim Yoga die häufigsten Beschwerden dar. Und diese können sich zu dauerhaften Problemen entwickeln, wenn du nichts dagegen unternimmst. Im Folgenden habe ich dir ein paar Tipps aufgelistet, wie du Schmerzen in den Knien beim Yoga vermeiden kannst.
0 Kommentare
