Yoga mit Shirani

Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich 2010 in einer kleinen Yogaschule in Köln-Ehrenfeld. Einen Hatha Yoga- und Ashtanga Yoga-Kurs später fand ich im Yogaloft schließlich zum Vinyasa Yoga; einem dynamischen Yogastil, in dem ich mich seitdem Zuhause fühle. Die fließenden Bewegungen, die Freiheit und die Kreativität, die diese Yogarichtung auszeichnen, faszinieren mich immer wieder aufs Neue.

2015 absolvierte ich dann endlich meine langersehnte Yogalehrerausbildung in Indien, am Fuße des Himalayas und in Nachbarschaft mit dem Dalai Lama. Danach folgten verschiedene Fortbildungen, Workshops und Yoga Festivals sowie eine Yin Yoga Ausbildung im Sommer 2018 – denn die Yogareise ist nie zu Ende. Da es mich schon immer mehr zu den spirituellen Themen gezogen hat, habe ich 2020 noch eine Ausbildung zur Meditationslehrerin im Tajet Garden absolviert.

In meinem Unterricht versuche ich das weiterzugeben, was ich schon in meiner allerersten Yogastunde erlebt habe: Die Stille und das Gefühl der Einheit von Körper und Geist. Ich liebe kreative Vinyasa Flows, lege aber auch Wert auf die korrekte Ausrichtung und den achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und seinen Grenzen.

Vinyasa Yogakurse in Köln

Du möchtest mit mir Yoga üben? Dann komm mich gerne in einem meiner Yogakurse in Köln besuchen. Ich unterrichte seit 2015 Vinyasa Yoga und Yin Yoga in unterschiedlichen Yogastudios in Köln. Montags findest du mich meist in Köln-Ehrenfeld, dienstags im wunderschönen Komjun in Sülz und donnerstags im Bodynova Studio auf der Aachener Straße in Köln Braunsfeld. Bei schönem Wetter unterrichte ich auch gern mal Kurse und Specials im Park oder Stadtwald.

Du möchtest mit mir zu zweit an deiner Yogapraxis feilen, bestimmte Asanas erarbeiten oder tiefer in die Yoga Philiosophie eintauchen? Dann meld dich gerne per E-Mail an shirani@deep-yoga.de und wir vereinbaren eine Yoga Privatstunde. Ich freue mich schon, dich kennenzulernen!

Montags
Deep Yoga (Hatha Flow)
18:30 – 20:00 Uhr
in Köln-Ehrenfeld
Mehr Infos unter: shirani@deep-yoga.de

Dienstags
Yoga Flow
18:00 – 19:15 Uhr
@ komjun

Yin Yoga
19:30 – 20:45 Uhr
@ komjun

Donnerstags
Vinyasa Yoga
18:15 – 19:45 Uhr
@ Bodynova Studio